2024-09-17 08:13:58
來(lái)源:http://www.ouko.com.cn/
網(wǎng)友提問(wèn)
備孕爸爸有哪些注意事項(xiàng)
隨診顧問(wèn)
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
確保高質(zhì)量的精子,以完成正常受孕,是男性備孕的首要工作。精子代謝依賴(lài)于男性體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)鋅、硒、蛋白質(zhì)的需求最明顯,男性在日常飲食中要提高它們的攝入量,多吃海產(chǎn)品、動(dòng)物肝、瘦肉、魚(yú)肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
2.戒煙戒酒
煙酒是男性生殖健康的頭號(hào)殺手,也是導(dǎo)致男科疾病久治不愈、反復(fù)發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)?。煙草中存在幾十種毒害物質(zhì),經(jīng)常抽煙的男性,精子畸形率大幅度增加,精子活性低下。
酒精對(duì)生殖細(xì)胞(精子和卵子)有毒害作用,過(guò)量飲酒會(huì)影響胎兒智力發(fā)育,可致低能兒。備孕男士最好戒煙戒酒半年以上再生育。
3.遠(yuǎn)離高溫
睪丸最佳的工作溫度是35℃,如果睪丸長(zhǎng)時(shí)間處于持續(xù)高溫狀態(tài),會(huì)影響精子的生成,男性備孕要遠(yuǎn)離持續(xù)高溫環(huán)境,平時(shí)少穿牛仔褲,少騎自行車(chē),少泡熱水澡,不蒸桑拿浴。廚師、冶金工業(yè)、建筑工地、電焊工等高溫作業(yè)者,應(yīng)做好日常降溫工作,最好停職半年后再生育。