馬上就要到我們的中秋佳節(jié)了，說到中秋大家腦中第一個想起的食物必定是月餅。各色各樣的月餅讓人垂簾三尺，家長們要問了：寶寶可以吃月餅嗎？

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寶寶吃月餅需謹慎

三歲以下的嬰幼兒最好不吃月餅。三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點了，可以適當吃一點，但也切勿過量。但是爸爸媽媽要注意月餅的皮是不是太硬，皮太硬就不讓他吃，只給他吃餡，比如水果餡的，讓他吃一點就可以了。別讓孩子只吃月餅不吃飯了，因為月餅不是主食，是零食，不要吃的太多。

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寶寶多吃月餅難消化

月餅是“三高”食品，高糖、高脂、高熱量，過量進食對兒童的健康并無好處。
貪吃月餅難消化，會使消化道黏膜受損。專家表示，月餅若油脂過多就會難以消化，此時就會促使膽囊分泌更多的膽汁幫助消化，膽汁中的膽鹽若分泌過多，就使孩子本身發(fā)育不全的消化道黏膜受到損傷，本身沒胃病的人可能沒什么事，但遇到消化道黏膜不太健全的孩子，這就足以讓他感覺不適了。
糖分高的食物總是很受孩子歡迎，那是一種與生俱來的天性，酸甜苦辣，甜是最容易接受的，于是越是甜的月餅孩子越是感興趣。結(jié)果，過多的糖分容易發(fā)酵，產(chǎn)生胃酸，胃蛋白酶分泌過多，不但會反酸，還會使胃腸黏膜被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用致?lián)p而形成慢性潰瘍。

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寶寶吃月餅注意事項

月餅既高溫又怕潮，放久了餡會變質(zhì)。同時，月餅里含有防腐劑，日子久了很容易發(fā)霉變質(zhì)，能導(dǎo)致腹瀉。建議給寶寶要吃新鮮的月餅。中秋佳節(jié)期間別忘了給寶寶多喝水，以防呼吸道和消化道疾病的發(fā)生。下面帶你看看寶寶吃月餅注意事項。

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1.每次最多吃月餅的1/4個

三歲以上的寶寶吃月餅，每次最多只能讓他吃月餅的1/4個，因為孩子吃月餅過多會引起胃腸負擔(dān)加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。同時，應(yīng)減少當天的主食及油脂的攝入量，以平衡寶寶一天的飲食，因為一個重4兩左右的廣式月餅含有500千卡的熱量，相當于3兩米飯。

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2.小心孩子被月餅“卡住”

2-4歲的孩子咽喉防御功能尚不健全，最容易發(fā)生異物阻塞呼吸道。因此，吃月餅時，家長應(yīng)將月餅切成小塊，最好給孩子準備一杯水，一邊吃一邊喝水。避免在孩子進食時與孩子說話，許多家長喜歡在孩子吃飯或吃零食時進行說教，這不但會分散孩子的注意力，還容易導(dǎo)致氣管異物。更要杜絕孩子一邊進食一邊嬉戲，千萬別在孩子進食時逗其玩樂，兒童氣管異物的主要原因就在于此。

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3.月餅最好上午吃

月餅是一種點心，月餅皮由面粉、糖、食用油等制成；南方月餅餡料有肉、蛋黃等，脂肪更高一些；傳統(tǒng)月餅像豆沙、蓮蓉月餅含淀粉、糖會多一些，無糖月餅只是廣告商的廣告而已，不存在無糖月餅。因此，月餅更加靠近主食，吃了月餅，就得減少其他主食的攝入。因為月餅油大、糖多，兒童早上吃可以補充上午所需的能量，也不易發(fā)胖。

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4.不要給寶寶配汽水、果汁或濃茶

汽水、果汁含大量的糖分和熱量，和月餅搭配無疑是“火上加油”，對幼兒健康危害極大。而濃茶和咖啡中含的咖啡因是一種很強的興奮劑，對幼兒的神經(jīng)中樞危害極大，所以也千萬不要給寶寶吃！在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的飲料如開水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、羅漢果茶等可以消脂解膩。在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的米粥，既可以消脂解膩，還能平衡寶寶的營養(yǎng)。吃月餅時，還可配吃味酸、富含維生素C的水果，如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人體對脂肪的吸收代謝。