即使出现了习惯性流产的情况，备孕女性也不要灰心，如果经过检查没有特殊的问题，还是可以自然怀孕的。只是需要注意的是，流产和再次备孕之间的时间间隔要把握好，一方面要给内膜足够的修复时间，另一方面还要把握好生育的年龄和卵巢的储备功能。
　　流产后至少半年，最好是一年后再怀孕为好。其一无论是机体还是生殖器官经过充分的休息、调养，对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生都大有裨益。其二，若第一次流产是因孕卵异常或患病所致，那么，两次妊娠期相隔的时间越长，再次发生异常情况的机会也就越少。如果想要一个健康的宝宝，女性流产后应坚持科学的避孕，待一年半载后再怀孕。
　　习惯性流产再次怀孕时要禁重体力劳动，尤其避免屏气、提举重物、用力大便，避免使腹内压增高而发生流产；忌大温大补；妊娠早期禁止接触X线、超声波、放射性同位素，以防胎儿发生畸形而流产。
　　1.习惯性流产有内分泌、免疫、遗传、母体感染、母婴血型不和等因素，以及男方精液异常等因素，应到医院进行筛查，查明原因，并针对病因，采取相应的治疗措施。还有一些原因不明的习惯性流产病例，建议提前服用中药调理。
　　2.孕妇应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会；不要主动或被动吸烟；不接触宠物；不吸入有毒气体。
　　3.如果发现怀孕，应及时到医院就诊咨询。医生一般会根据患者的血HCG水平，采取相应的保胎措施。如口服或注射黄体酮、绒毛膜促性腺激素等。孕前采用中药调理的患者，怀孕后应继续服中药保胎到上次流产的月份。
　　4.房事要减少。有过自然流产经历或是患习惯性流产的孕妈，为避免习惯性流产再次重演，孕3个月内及7个月后禁止行房，同时孕3月~7月之间也要减少行房。避免动了胎气。

　　1、合理饮食
　　孕妇的饮食是一门大学问，尤其对于患有习惯性流产的妇女来说，饮食一定要营养全面。注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、蛋类、水果、豆类、肉类等。针对于胃肠虚寒的孕妇，慎服性味寒凉的食品，如白木耳、绿豆、莲子等。若您属于
　　体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、狗肉、牛肉、鲤鱼等易使人上火的食品。我们为您精挑细选了两个民间食疗小妙方，对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。我们先为您介绍莲子桂圆山药粥，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。只需莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥，怀孕后即开始食用，每日1次。再者是一款米汤，南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
　　2、生活规律
　　孕妇身负重任，在起居上势必要加个小心，如果您是习惯性流产的孕妇，必须严格遵守以下的规定。起居以平和为上，既不可过于贪睡，亦不可提掣重物或攀高履险等。孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

　　3、个人卫生
　　很多习惯性流产的妇女都是由于生殖器官受损而造成的，在个人卫生上，我们建议您勤换内衣，勤洗澡、不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
　　4、心情舒畅
　　患有习惯性流产的妇女大多抑郁寡欢，对生宝宝的信心不大，研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除烦闷、紧张、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
　　除了生活中要处处注意之外，习惯性流产的妇女一旦怀孕，最好提早到医院做个检查，定期的体检才能随时了解肚中宝宝的变化，确保孩子的健康和安全，想保胎的妇女可以与医生商讨，看看是否能通过安胎药等多重手段，顺利抱上宝宝，我们希望您在生活中，饮食上养成良好习惯，保持乐观心态，安心迎接宝宝的到来。