英國劍橋大學(xué)和美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，孕婦懷孕期間吃不好（營養(yǎng)不良），不僅影響自己和胎兒，對孫輩健康也不利。研究者發(fā)現(xiàn)，孕婦的營養(yǎng)“記憶”會遺傳兩代，未出世的孩子會面臨更大的糖尿病、肥胖風(fēng)險。孩子的消化系統(tǒng)不會直接吸收攝入的食物，而儲存為脂肪。

老一輩的經(jīng)驗(yàn)人為“一人吃倆人補(bǔ)”，于是都希望孕婦多吃，但是一些國際新研究表明，孕婦的營養(yǎng)要適量，吃的多不等于吃的精、吃的對、吃的好。訂閱號：usanabyrose孕婦的營養(yǎng)過?；虿蛔悖紩μ寒a(chǎn)生不良的作用，比如造成胎兒體重異常，更重要的是，孕婦吃不好還會對后代的健康產(chǎn)生不利影響，這種不良影響甚至要延續(xù)三代人。

專家們認(rèn)為，除遺傳因素外，如果新生命在發(fā)育過程早期（包括胎兒和嬰幼兒期）經(jīng)歷了不利因素（如孕婦營養(yǎng)或周圍環(huán)境不良等），將會增加孩子成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的幾率，甚至對之后幾代人的身體健康產(chǎn)生影響。

溫馨小貼士：孕期生活七不宜

一、不宜過多飲茶

孕婦不宜飲茶過多、過濃，因?yàn)椴柚械牟鑹A（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發(fā)育。

二、不宜過量喝飲料、飲酒

由于一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦喝后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。

酒中含有乙醇，對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙。

三、不宜多吃甜點(diǎn)

usanabyrose甜點(diǎn)、白糖等甜食都是強(qiáng)酸性食物。懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。

四、不宜多食味精

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與之結(jié)合后會從尿中排出。味精食入過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅。鋅是胎兒生長發(fā)育的重要微量元素，孕婦應(yīng)少吃味精為宜。

五、不宜多食山楂

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，山楂對婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品，就會刺激子宮收縮，嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。

六、不宜吃熱性調(diào)料

懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。

七、不宜過多接觸洗滌劑

洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學(xué)成分，可破壞和導(dǎo)致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期，若過多地接觸各種洗滌劑（洗衣粉、洗發(fā)水、洗潔精等），那些化學(xué)成分就會被皮膚吸收，在體內(nèi)積蓄，從而使受精卵外層細(xì)胞變性，導(dǎo)致流產(chǎn)。