榴蓮的特殊味道令很多人避之不及，有的人一聞到榴蓮的氣味就會覺得刺鼻、惡心，而有的人卻把這種氣味稱之為“植物香水”，覺得榴蓮的氣味非常的誘人，令人馬上想嘗一口。榴蓮的營養(yǎng)價值確實非常的高，東南亞地區(qū)國家的人們就非常喜歡吃它，覺得它的味道妙不可言。很多人說榴蓮的營養(yǎng)太高了，孕婦不可以吃，怕上火、怕虛不受補，而有的人卻認(rèn)為孕婦可以吃榴蓮，可以為胎寶寶提供更高的營養(yǎng)，孕婦能吃榴蓮嗎?

榴蓮的主要營養(yǎng)成分包括了：蛋白質(zhì)、糖分、淀粉、多種維生素以及多種礦物質(zhì)……這些營養(yǎng)物質(zhì)對人的身體都是非常有力的，所以說，孕婦是可以吃榴蓮的。榴蓮是熱帶水果，屬性熱，食用后具有活血散寒的功效，能保護孕婦的腹部不受寒涼的困擾。

榴蓮雖營養(yǎng)高，但不可過量食用，特別是孕婦，更加不能肆無忌憚的過量食用榴蓮。吃多了榴蓮容易導(dǎo)致身體上火，其豐富的糖分還會導(dǎo)致孕婦的體重大幅增加，胎寶寶也會出現(xiàn)超重的情況，會增加生產(chǎn)困難的風(fēng)險。所以建議大家，孕婦可以吃榴蓮，但一定要適量，千萬不可過量食用。

孕婦上火了，就會出現(xiàn)心煩氣躁、夜晚失眠以及便秘的癥狀，不僅自己的生活受到影響，胎寶寶也會因為母體的不適，而影響其自身的身心發(fā)育、生長。

愛吃水果的準(zhǔn)媽媽們每天可以食用一些不同種類的水果，像蘋果、草莓、桔子、葡萄、桑葚等等，這些水果含有的維生素和礦物質(zhì)也很多，也能滿足人體對于這類營養(yǎng)物質(zhì)的需要。大家要記得，孕婦吃榴蓮只可適量，不可過量哦！